Olá, pessoal! Hoje, vamos falar sobre um tema que afeta a vida de muitas pessoas com Urticária Crônica Espontânea (UCE): a relação entre estresse e crises.

É importante frisar que o estresse não é a causa da UCE. Ela é uma doença autoimune complexa, com diversos fatores envolvidos em seu desenvolvimento.

Mas o estresse pode, sim, ser um gatilho para crises mais frequentes e intensas. Quando estamos sob tensão, nosso corpo libera substâncias que podem aumentar a inflamação e estimular a produção de histamina, responsável pelos sintomas da UCE, como coceira, vermelhidão e inchaço na pele.

Por isso, o controle do estresse é fundamental para quem tem UCE. Adotar hábitos saudáveis como:

• Praticar atividades físicas regularmente;
• Manter uma alimentação equilibrada;
• Ter boas noites de sono;
• Meditar ou praticar yoga;
• Fazer terapia;

Lembre-se:

Você não está sozinho: A UCE é uma doença comum e existem muitos profissionais que podem te ajudar.
Existem tratamentos eficazes: Consulte um alergista para encontrar o tratamento ideal para você.
O controle do estresse é essencial: Cuidem-se e busquem ajuda se precisar.

Dra. Fernanda Araujo CRM-SP 130329 RQE 61040